自照相机发明以来，摄影师们就一直与正午强烈的阳光做着斗争。极端的反差、强烈的光线、浓重的阴影、发灰的画面，以及其他一些讨厌的情况都是在正午拍摄时最常遇见的。实际上，关于在正午拍摄的文章已经有很多了，但这个问题依然困扰着很多人。下面是一些在正午阳光下拍摄的技巧，它们很有用。
1. 阴影
    对付阳光最简单的方法就是躲开它。我们不能让太阳改变速度，但能够躲到建筑物、树木及其他一些人造或自然物体下面。然而，不是所有的阴影都是一样的，比如有斑点状的阴影，浓重的阴影，环绕的阴影，侧面的阴影及头顶的阴影等。
    记住阴影不是没有光线，否则你无法拍到任何东西。相反，阴影是对光线的柔化，经过柔化的光线会通过其他媒介照射在被摄体上。决定来自哪个方向的光线照射在被摄体上是很重要的——通常光线不只是来自一个方向。一般情况下，最近的反射物或是最薄弱的柔化光线，就是最主要的光源。
    在加入背景元素之后，这一点会变得特别重要。例如，被摄体位于阴影的边缘，背后是位于阴影中的建筑物，被摄体会比背景亮得多。这是因为经反射的阳光更靠近位于阴影边缘的被摄体。将被摄体向后移，靠近背景，会使二者之间的相对光比更加接近——减少场景反差。了解光线的方向对拍摄不同效果的照片来说非常重要。
2. 定焦镜头与偏振镜
    定焦镜头和起偏镜在削减正午强烈光线方面是很棒的工具。与变焦镜头相比，定焦镜头更加锐利，而且对反差和眩光的控制也更好。你是否曾经发现在阳光下拍摄的照片会有绿色的眩光？定焦镜头在处理眩光及内部反射上都更好。此外还可以使用遮光罩，同样可以起到很好的效果。
    将定焦镜头与偏振镜一起使用，你会拍摄出色彩更饱和，对比度更高的清晰照片。偏振镜能够过滤光线中的偏振光，也能够削减眩光和鬼影。它不能消除中午阳光下人物脸上的阴影，但一定会让你的风光和旅游照片更加清晰通透。
3. 光线的角度
    在这张照片中，为逆光的模特寻找合适的角度，让光线照亮她肩膀和头发的轮廓。但要避免光线在脸上形成亮斑，同时要让模特身上的光线更加柔和。
    中午拍摄最主要的问题是模特眼眶下的阴影，眯起的眼睛以及皮肤上的高光。如果周围没有阴影，你可以选择逆光拍摄。只是要知道，如果要保证模特曝光正常，通常会导致天空过曝；如果保证天空曝光准确，模特就会变得很暗。直接背对太阳光比会非常大。我通常让模特转30-45度角。要小心任何光斑出现在脸上。通常我还喜欢使用反光板。
4. 反光板或柔光板
    使用反光板或柔光板是减弱模特和环境光比的有效方法。它们可以在太阳下或是阳光与阴影结合的区域使用。
    反光板有许多不同的型号、形状和颜色。它们最重要的用途是为阴影区域提供更多的光线。白色反光板的反射光线与光源一致。银色反光板的反射光线更强，通常不带色偏，倾向于产生类似闪光灯的效果。金色反光板的反射光偏暖，而黑色板实际上会吸收光线。
     柔光板有不同的级数——一般是1/4、2/3、1和2级。它们被放在模特与太阳之间来柔化光线。用柔光板从模特前方遮挡阳光，能得到与背景相近或相同的曝光值。这是在拍摄杂志封面时特别受欢迎的一个技巧——通常与70-200mm镜头配合使用。让模特与太阳成90度角，并将柔光板放在太阳与模特之间也能得到相同的效果，只是光线方向不同——此时是侧光。
    如果你没有足够的钱购买高质量的反光板和柔光板的话，可以利用从商店里买到的材料自己制作。它们可能没有高质量产品好用，但多少也能起些作用。你可以在当地商店买一些塑料泡沫板，将它们粘在一起，制成一个简易的白色反光板。我经常这样做，尤其是当预算不足或外出旅行不能带大反光板时。柔光板可以用任何半透明的东西制作——但要确保它们是白色的，否则你会将其它颜色投射到模特身上。在预算不足的时候，我曾经拿床单让朋友们举着当柔光板。
5. 闪光灯
    内置闪光灯、小型闪光灯或一整套Profoto设备——有时候你就得使用它们。使用闪光灯的方法有一百万零一种，我不打算深入这个话题。这是另一篇文章的任务。谨记你的主要目标——消除眼下的阴影，减少现场光比，得到一个模特和背景都良好的曝光。
    无论怎样做——寻找阴影，使用反光板、柔光板、偏振镜或闪光灯——你的目标是减少场景光比和消除阴影。希望这些技巧能够帮助你战胜正午的强烈光线。